Chất xơ – Ăn bao nhiêu là đủ?

Chất xơ là một loại gluxit mạch dài mà các loại enzym ở dạ dày và ruột non không thể tiêu hóa được. Nó chỉ có thể lên men một phần hoặc toàn bộ ở ruột già. Vậy nó có tác dụng gì và ăn… Read More

Căng thẳng thần kinh tàn phá hệ tiêu hoá

Thần kinh căng thẳng ảnh hưởng đến huyết áp, tăng lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, nó cũng có những tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Gây co cơ, khó tiêu Qúa trình tiêu hóa bị kiểm soát bởi hệ thần kinh… Read More

5 Thủ phạm gây hại cho hệ tiêu hóa

Thực phẩm hữu cơ được xem là tốt cho sức khỏe. Nhưng gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, có một số chất trong thực phẩm này có nguy cơ làm hệ tiêu hóa bị tổn hại. Chất đạm trong lúa mì… Read More