8 lưu ý để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể. Ngoài nhiệm vụ chính là chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng cần thiết đi nuôi cơ thể, hệ tiêu hóa còn là trung tâm chỉ huy những cảm xúc… Read More

6 nguyên tắc ăn uống giúp cải thiện sức khỏe

Một chế độ dinh dưỡng không khoa học sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của con người. Muốn cải thiện sức khỏe để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần nắm vững 6 nguyên tắc sau đây: Bổ sung đa dạng chất… Read More

Những thực phẩm giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

 Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa giúp bạn ngăn chặn và đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, táo bón. Ngoài ra, việc duy trì chế độ dinh dưỡng cùng các thực phẩm tốt… Read More

Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?

Một số trang thông tin, hay truyền miệng hằng ngày, chúng ta vẫn thường nghe thấy lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn mà nên ăn trước. Vậy thực hư lời khuyên này là như thế nào? Liệu nên ăn trái… Read More

6 điều thú vị về hệ tiêu hóa

Ẩn chứa bên trong hệ tiêu hóa giúp bạn thưởng thức các món ăn ngon là những sự thật thú vị ít người biết đến. 1. Chiều dài đến 9 mét Hệ tiêu hóa bắt đầu từ miệng, thực quản, dạ dày, ruột non, ruột… Read More