6 sai lầm khi ăn sữa chua
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 sai lầm khi ăn sữa chua bạn nên tránh. Uống nước sữa chua… Read More
sức khỏe
6 nguyên tắc ăn uống giúp cải thiện sức khỏe
Một chế độ dinh dưỡng không khoa học sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của con người. Muốn cải thiện sức khỏe để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần nắm vững 6 nguyên tắc sau đây: Bổ sung đa dạng chất… Read More
9 loại thực phẩm giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà bạn nên biết: Gừng Gừng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa rất tốt. Vì vậy đây là… Read More
Cách chọn và dùng men vi sinh cho trẻ
Men vi sinh còn gọi là probiotic (là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột). Bổ sung men vi sinh giúp trẻ cải thiện cân nặng, giảm biếng ăn, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, chọn men vi sinh nào cho đúng lại… Read More
5 loại thực phẩm người bị táo bón nên tránh xa
Khi bị táo bón, chế độ ăn uống rất quan trọng. Nếu không cẩn thận bệnh sẽ càng nặng hơn. Dưới đây là 5 loại thức phẩm người bị táo bón nên tránh xa. Chocolate Đây là một trong những thực phẩm không tốt… Read More
Những thực phẩm không nên ăn khi đói bụng
Khi cơ thể đói, chúng ta cần cung cấp thức ăn để đảm bảo năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng nên ăn. Dưới đây là những loại thực phẩm không nên ăn khi đói… Read More
Những lợi ích của Probiotic mà bạn chưa biết
Probiotic là những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và tốt cho hệ tim mạch. Các vi khuẩn sống, chủ yếu Lactobacillus và Bifidobacterium (chiếm 99% lợi khuẩn của… Read More
Tác hại khi uống trà gừng quá nhiều
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một cốc trà gừng, nếu nhiều hơn, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như ợ nóng, giảm huyết áp, chảy máu trong cơ thể. Từ xưa đến nay, gừng luôn được sử dụng như loại… Read More
Thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe đường ruột
Chế độ ăn uống và sinh hoạt thất thường khiến bạn dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chăm sóc sức… Read More
Bí quyết hết ngay rối loạn tiêu hóa dịp Tết của người Nhật
Ăn Tết xong nhiều người bụng dạ không ổn định, có những biểu hiện của rối loạn tiêu hóa, ăn uống không ngon miệng. Vậy làm thế nào để chấm dứt tình trạng rối loạn tiêu hóa? Tết là dịp chúng ta thường ăn uống… Read More