Những trái cây không thân thiện với dạ dày

Tình trạng đau dạ dày của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn khi ăn những loại trái cây sau.

Dứa

Dứa là loại trái cây chứa hàm lượng cao vitamin B1, B2, C, PP, caroten, acid hữu cơ cùng các chất khoáng như sắt, canxi, phospho… nhưng đồng thời trong dứa cũng có chứa nhiều acid hữu cơ và một số enzyme có khả năng làm tiêu protein, không tốt cho những người đang bị đau dạ dày, thậm chí còn làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày.
Do đó, nếu đang mắc bệnh liên quan đến dạ dày, bạn nên hạn chế tối đa hoặc không ăn dứa. Với người khỏe mạnh, không bị bệnh, lúc đói cũng không nên ăn dứa vì các acid hữu cơ của dứa có thể gây tác động mạnh vào niêm mạc dạ dày, ruột, gây ra cảm giác khó chịu, nôn nao.

Chanh

Những trái cây không thân thiện với dạ dày 1

Nhờ việc chứa một số acid hữu cơ, glucid, vitamin C, PP, phospho, sắt… quả chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động ruột, giúp thức ăn được hấp thụ, tiêu hoá tốt hơn.

Song với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng thì tuyệt đối không nên dùng vì lượng axit cao trong chanh sẽ bào mòn niêm mạc dạ dày, vị chua của nó sẽ làm dạ dày tăng tiết acid gây nên những cơn đau bụng khó chịu.

Chuối

Không ai có thể phủ nhận những giá trị dinh dưỡng mà chuối mang lại, nó chứa hàm lượng lớn các vitamin, chất xơ thực vật và các khoáng chất như kali, magie, natri, giúp nhuận tràng, nhuận phổi, giúp ngủ ngon, thanh nhiệt giải độc, bảo vệ da,… Tuy vậy, chuối cũng có điểm hạn chế là có tính hàn, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra rối loạn chức năng dạ dày – đường ruột, đồng thời gây ra mất cân bằng tỉ lệ giữa các nguyên tố kali, magie, natri, canxi trong cơ thể.

Đặc biệt, với chuối tiêu, nếu bạn ăn lúc đói sẽ dễ có cảm giác cồn cào, đầy bụng, khó tiêu, những người đã có bệnh viêm dạ dày tá tràng còn có cảm giác đau bụng. Để tận dụng được các dưỡng chất có trong chuối, những người bị đau dạ dày tốt nhất không nên ăn chuối tiêu mà có thể ăn chuối tây, chuối ngự, chuối mật và chỉ ăn chuối lúc no.

Những trái cây không thân thiện với dạ dày 2

Quýt

Quýt cũng là một trong những loại quả được nhiều người yêu thích vì nó không chỉ dễ ăn, vị ngọt chua ngon miệng mà còn chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe như protein, canxi, phospho, vitamin C, vitamin B1, B2… Tuy nhiên, quýt cũng có chứa rất nhiều đường và acid hữu cơ, vì vậy, nếu bạn ăn lúc bụng rỗng thì chất này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, lâu ngày sẽ gây ra đau dạ dày. Với những người đã bị bệnh dạ dày tốt nhất cũng không nên ăn quýt thường xuyên, mỗi lần ăn chỉ ăn với lượng vừa phải và ăn sau khi đã no bụng.

Hồng

Quả hồng chứa nhiều vitamin A, vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, nhuận tràng… và cũng có rất nhiều nhựa, vì vậy, bạn chỉ nên ăn hồng sau khi đã no. Nếu ăn lúc đói, nhựa của hồng sẽ kết hợp với acid dạ dày tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan. Chúng có thể được đào thải ra qua đường phân, nhưng những cục to hơn, không thể ra ngoài được, sẽ lưu lại trong đường tiêu hóa và đóng thành sỏi trong cơ thể bạn.
Các chuyên gia khuyên những người có chức năng dạ dày kém, người bị viêm dạ dày mãn tính, tiêu hoá không tốt không nên ăn hồng. Kể cả với người không mắc bệnh dạ dày, cũng chỉ nên ăn hồng với lượng vừa phải và phải gọt vỏ trước khi ăn.

Theo thanhnienonline