Bất ngờ dùng hồng xiêm chữa táo bón

Chúng ta thường biết đến công dụng chữa tiêu chảy của hồng xiêm xanh. Nhưng thực tế hồng xiêm lại rất hiệu nghiệm chữa táo bón khi ăn chín.

Hồng xiêm, cây gỗ lớn. Lá mọc gần nhau ở chót nhánh. Hoa đơn độc. Quả mọng, thịt có cát, bên trong có 3 – 5 hạt đen. Vỏ, hạt và quả xanh được dùng để làm thuốc.

images1136942_hong_xiem3

Hồng xiêm không những nhiều chất xơ, còn rất giàu dinh dưỡng

Đây là loại quả rất giàu chất xơ, bên cạnh đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic – các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ các chất thải từ dạ dày, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy. Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.

Nếu dùng hồng xiêm để trị tiêu chảy, tả, sốt rét thì dùng khoảng 15g-20g vỏ quả xanh sắc uống. Uống ngày 2-3 lần.

Nhưng dùng hồng xiêm trị táo bón thì lại dùng quả chín: Mỗi ngày ăn từ 3-4 quả hồng xiêm chín chứng táo bón sẽ cải thiện rõ rệt.

Hạnh Nguyên