Cách đơn giản để phòng và điều trị trĩ tại nhà

Trĩ là căn bệnh phổ biến với những triệu chứng đau rát, khó chịu. Bên cạnh việc khám chữa chuyên khoa, người bệnh cũng có thể dành thời gian áp dụng phác đồ điều trị trĩ tại nhà.

Dựa trên những biểu hiện như ngứa hậu môn, đau rát hậu môn, nứt hậu môn, bạn có thể áp dụng các cách sau.

Phòng tránh bệnh táo bón – nguyên nhân gây ra trĩ

Nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh trĩ là chứng táo bón. Do vậy, phòng ngừa táo bón là cách tốt nhất để phòng tránh và trị trĩ tại nhà. Để làm được điều đó cần ăn đủ chất xơ, uống đủ nước, chăm tập thể dục.

Chất xơ: có nhiều trong bánh mỳ, các loại đậu, ngũ cốc, rau và trái cây tươi. Nếu bị thiếu chất xơ, bác sĩ sẽ cho thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung xơ (nếu cần). Nhưng lời khuyên là nên bổ sung chất xơ từ từ qua ăn uống, nếu bổ sung không hợp lý bằng thuốc sẽ dễ đầy hơi.

tri-tri-tai-nha-01

Ăn nhiều chất xơ, phòng ngừa táo bón là biện pháp trị trĩ tại nhà hiệu quả

Uống nước: tất cả các loại nước như nước lọc, nước ép trái cây, nước canh…cần được bổ sung 1,5-2 lít mỗi ngày, với người lớn. Nước giúp phân mềm, dễ di chuyển qua hậu môn. Tuy nhiên, uống nước cũng cần phải đúng cách, uống đều trong ngày, không để cơ thể bị khát quá. Ngủ dậy cần uống nhiều nước, bổ sung sau một đêm. Trước khi ngủ, uống ít nước để không phải đi vệ sinh ban đêm. Đặc biệt nên uống nước ép mận, vì nó có tác dụng nhuận tràng.

Tập thể dục: vận động giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhịp nhàng, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Tập thể dục thường xuyên sẽ rất tốt cho người mắc bệnh trĩ. Dành ra 20-30 phút/ngày để đi bộ hoặc tập aerobic sẽ giúp đi đại tiện dễ hơn.

Sử dụng thuốc nhuận tràng – mềm phân

Khi mắc táo bón hoặc bị trĩ, khó đi ngoài, người bệnh thường tự ý mua các loại thuốc làm mềm phân hoặc nhuận tràng. Những loại thuốc này rất dễ sử dụng và cũng đem lại hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, đây cũng là loại thuốc dễ gây hậu quả xấu cho sức khỏe con người, cần cân nhắc thật cẩn thận khi mua.

tri-tri-tai-nha-02

Thuốc nhuận tràng cho tác dụng nhanh nhưng phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ

Nhưng với những người mắc táo bón hoặc trĩ lâu ngày, các phương thuốc trên dần mất tác dụng, thì bạn có thể chuyển qua các loại thuốc uống, men vi sinh hoặc thuốc thụt dưới sự tư vấn của bác sĩ. Những phương pháp này đều khá đơn giản và có thể trị trĩ tại nhà.

Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Tạo thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định rất quan trọng với những người bị trĩ và còn giúp những người chưa bị phòng tránh. Nhưng bạn cũng không nên ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh, sau vài phút không thể đi được thì cũng không nên cố rặn.

Khi cơ thể muốn đi đại tiện, không được nhịn, phải đi ngay. Không nên vì bận việc hoặc đang ở chỗ nào đó không thoải mái mà nhịn đi vệ sinh.

Giảm đau rát, ngứa hậu môn

Một số phương pháp giảm đau rát, ngứa hậu môn dành trị trĩ tại nhà mà bạn có thể áp dụng:

Ngâm nước ấm: những người bị trĩ nên ngâm hậu môn trong bồn tắm với một ít nước ấm, mỗi lần 20 phút, ngày làm 2-3 lần, đặc biệt là sau khi đi đại tiện.

Lau nhẹ bằng vải mềm: khi lau hậu môn, sử dụng vải mềm, lưu ý không chà xát hậu môn. Có thể ngồi trong chậu tắm, ngâm hậu môn và thực hiện.

Bôi kem: sử dụng các loại kem giảm đau rát dưới sự chỉ định của bác sĩ. Cũng không nên dùng quá lâu.

Chườm đá: dùng 1 túi nước đá chườm hậu môn một ngày nhiều lần sẽ giảm đau, sưng.

tri-tri-tai-nha-03

Chườm đá hậu môn là một trong những phương pháp trị trĩ tại nhà khá hiệu quả

Áp dụng các phương pháp trên nếu không thấy hiệu quả, bạn cần đi khám bác sĩ. Tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ kê đơn phù hợp.

Phương pháp trị trĩ tại nhà

Đi vệ sinh nên ngồi xổm: tư thế ngồi vệ sinh tốt nhất là ngồi xổm, đặc biệt với người bị trĩ. Nên đặt chân lên mặt bồn cầu để ruột có thể dễ dàng tống phân ra ngoài.

Dùng gối, đệm: ngồi trên gối hoặc đệm mềm sẽ giúp giảm sưng búi trĩ, ngăn ngừa những búi mới hình thành.

Giữ sạch hậu môn: vệ sinh hậu môn hàng ngày bằng xà phòng không mùi và nước ấm. Vỗ nhẹ nhàng cho khô hoặc có thể sử dụng máy sấy, sấy nhẹ hậu môn.

Quần lót vải bông: nên mặc quần lót mềm mại bằng vải bông hoặc cotton vừa giúp thông thoáng, vừa hút ẩm. 

 Theo WebMD