8 bài tập vật lý trị liệu sau mổ u đại tràng

Mổ u đại tràng là ca phẫu thuật lớn. Bệnh nhân sẽ phải chịu đựng và cố gắng rất nhiều trong quá trình hậu phẫu. Việc đi lại, vận động chắc chắn sẽ gặp nhiều khó khăn.

Sau mổ, người bệnh cũng có thể đối mặt với một số biến chứng như tắc ruột, viêm phổi. Do đó, việc thực hiện các bài tập vật lý trị liệu trước và sau khi mổ sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng, đồng thời có thể cải thiện chức năng tuần hoàn, hô hấp, tăng sức bền, tăng khả năng vận động của các khớp.

Dưới đây là những bài tập cơ bản mà người mổ u đại tràng cần chú ý.

Thở ngực

Bệnh nhân có thể ngồi hoặc nằm ngửa, 1 tay để lên ngực. Bắt đầu dùng mũi hít vào chậm, để ngực phình lên rồi thở ra bằng miệng (như huýt sáo), ngực từ từ dẹp xuống. Thực hiện từ 10-20 lần/đợt tập, 3-4 đợt/ngày.

mo-u-dai-trang-01

Hít chậm bằng mũi, thổi ra bằng miệng (như huýt sáo)

Thở bụng (thở cơ hoành)

Thở bụng cũng thực hiện như thở ngực, chỉ khác tư thế. Bệnh nhân nằm, 1 tay đặt lên bụng, hít vào bằng mũi, bụng phình lên, rồi thở ra bằng miệng (như huýt sáo), bụng xẹp xuống. Mỗi đợt cũng tập 10-20 lần, ngày thực hiện 3-4 đợt.

u-dai-trang-02

Thở bụng

Thở kết hợp vận động 2 tay

Bệnh nhân ngồi hoặc nằm ngửa, 2 tay đan vào nhau. Mũi hít vào chầm chậm, 2 tay nâng lên, từ từ thổi ra bằng miệng như huýt sáo và hạ 2 tay xuống. Lặp lại động tác 10-20 lần/đợt tập. Ngày tập 3-4 đợt.

u-dai-trang-03

Thở kết hợp vận động 2 tay

Thở ở tư thế nằm nghiêng

Người bệnh nằm ở tư thế nghiên sang bên trái, có thể kê gối dưới bụng (giúp tăng giãn nở vùng phổi bên phải). Hít chậm bằng mũi, tay phải nâng lên, thở ra bằng miệng như huýt sáo rồi từ từ hạ tay xuống. Lặp lại 10-20 lần. Tiếp tục đổi tư thế, nằm nghiêng sang phải và tập tương tự. Một ngày thực hiện 3-4 đợt.

u-dai-trang-04

Thở ở tư thế nằm nghiêng

Thở kết hợp vận động 2 chân

Người bệnh ở tư thế nằm ngửa, 2 tay 2 chân thả lỏng. Hít vào bằng mũi, chân trái co lên. Thở ra bằng miệng, chân hạ xuống. Sau đó, đổi qua chân phải và thực hiện tương tự. Lặp lại 10-20 lần/đợt, 3-4 đợt/ngày.

u-dai-trang-05

Thở kết hợp vận động 2 chân

Thở kết hợp bắc cầu

Người bệnh nằm ngửa, 2 chân co lại, hít bằng mũi, mông nâng lên. Thở ra bằng miệng, hạ mông xuống. Lặp lại 10-20 lần/đợt, một ngày 3-4 đợt.

u-dai-trang-07

Thở kết hợp bắc cầu

Thở với dụng cụ tập thở

Bệnh nhân ở tư thế nằm ngửa hoặc ngồi. Miệng ngậm lấy đầu ống (như hình). Hít hơi dài và chậm qua ống, giữ hơi càng lâu càng tốt. Phụ thuộc vào thể trạng của bệnh nhân, nhân viên trị liệu sẽ hướng dẫn điều chỉnh thể tích khí phù hợp. Thở ra bình thường. Lặp lại 5-6 hơi. Thực hiện 4-5 lần/đợt, 3-4 đợt/ngày.

u-dai-trang-07

Thở với dụng cụ tập thở

Tập ho

Phương pháp 1: Người bệnh ở tư thế ngồi, 2 tay ôm vùng mổ, mũi hít sâu, nín thở 3 giây rồi ho mạnh ra.

Phương pháp 2: Người bệnh cũng ngồi, 2 tay ôm vùng mổ, miệng thổi hết hơi ra ngoài, sau đó ho mạnh ra.

Chú ý: Bệnh nhân mổ u đại tràng cần điều chỉnh tư thế trong suốt quá trình tập.

Theo Vnexpress