Mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một số thực phẩm có thể giúp bạn thấy thoải mái và thư giãn. Dưới đây là những mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh. Khởi đầu ngày mới với bữa sáng Bỏ bữa, đặc biệt… Read More

3 Yếu tố suy giảm hệ tiêu hóa của con

Trong cơ thể trẻ luôn sản sinh đầy đủ các enzyme tiêu hóa cần thiết, tuy nhiên có 3 yếu tố suy giảm hệ tiêu hóa phổ biến ở trẻ do cơ thể trẻ còn non nớt, chưa sản sinh được nhiều các loại enzyme… Read More

8 Cách tăng cường hệ miễn dịch

Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh phải tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là 8 cách để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể   Hàm lượng vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch Khoáng chất này liên quan tới sự phát… Read More

4 loại thực phẩm tốt nhất cho đường ruột

Bạn thường xuyên bị đau bụng, dân gian hay gọi là bụng yếu hay xấu bụng. 4 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp người có đường ruột kém cải thiện hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Khi chúng ta ăn vào, thực phẩm… Read More

6 sai lầm khi ăn sữa chua

Sữa chua là thực phẩm quen thuộc và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 sai lầm khi ăn sữa chua bạn nên tránh.   Uống nước sữa chua… Read More