4 cách tập để hệ tiêu hoá luôn sung sức

Ai cũng biết cần tập thể dục để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhưng hoạt động thể chất còn giúp cho hệ tiêu hóa thực hiện tốt nhiệm vụ của nó. Dưới đây là 4 cách tập để hệ tiêu hóa luôn khoẻ. 1.… Read More

20 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Khi bạn đã hấp thụ quá nhiều đồ ăn vặt và thức ăn đã qua chế biến, bạn rơi vào tình trạng khó tiêu, lâu dần tạo thành bệnh táo bón, chướng bụng và vài triệu chứng khác kèm theo. Nguyên nhân của bệnh là… Read More

Lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày

Hầu hết chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của việc giữ cơ thể đủ nước, đặc biệt vào các tháng hè nóng bức. Với những đặc tính như dễ kiếm, rẻ tiền và không chứa calo, nước có tác dụng vô cùng lớn trong… Read More

Phòng tránh đau dạ dày qua chế độ ăn hợp lý

Loét dạ dày – tá tràng là bệnh rất phổ biến trong nhân dân, “căn bệnh của xã hội hiện đại” đang ngày càng đe dọa và làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để phòng bệnh  đau dạ… Read More

Liệu pháp đơn giản giúp giảm cholesterol

Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình trạng cholesterol cao. Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình… Read More