10 Siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Chế độ ăn uống lành mạnh là một điều kiện tiên quyết cho bất kỳ bệnh nhân thiếu máu nào. Các loại thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu là các thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt. Sau đây là một… Read More

5 Thực phẩm giải độc và làm sạch phổi

Chúng ta biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Có một số loại thực phẩm giải độc và làm sạch phổi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thậm chí chống lại ung thư.… Read More

8 lưu ý để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể. Ngoài nhiệm vụ chính là chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng cần thiết đi nuôi cơ thể, hệ tiêu hóa còn là trung tâm chỉ huy những cảm xúc… Read More

Dấu hiệu cảnh báo chế độ dinh dưỡng thừa muối

Những dấu hiệu cảnh báo chế độ dinh dưỡng thừa muối tưởng chừng rất đơn giản nhưng thực tế lại ảnh hưởng mạnh mẽ tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo chế độ dinh dưỡng của bạn đang có… Read More

Những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe

Một số loại thực phẩm không lành mạnh có thể làm chậm quá trình trao đổi chất và gây hại cho sức khoẻ. Dưới đây là những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe bạn cần tránh. Trà đá Trà đá chứa thành… Read More

8 Thói quen giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Áp dụng 8 thói quen giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh dưới đây, bạn sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng. Ăn nhiều chất xơ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống… Read More

Bí kíp phòng bệnh đường tiêu hóa trong mùa hè

Thời tiết nóng ẩm của mùa hè là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát tán nhanh gây ra nhiều dịch bệnh nguy hiểm trong đó không thể không nhắc tới các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa như khó… Read More